Herzlich Willkommen

Manchmal hindern uns schlechte Sichtverhältnisse daran, den für uns richtigen Weg zu erkennen. Innerer Nebel verunsichert uns und wird zur Belastung. Wir stolpern, taumeln, zögern und verlieren womöglich den Halt. Wir wissen nicht weiter und streben nach neuer Orientierung und Klarheit.

Für diese herausfordernden Phasen im Leben biete ich Ihnen meine professionelle Unterstützung an. Welche Ereignisse in Ihrem Alltag, in Ihrer Familie, in Ihren Beziehungen, in Ihrem Job oder in Ihrem Team auch immer den Nebel haben aufziehen lassen, ich begleite Sie hindurch. Wir nutzen die trübe Sicht für eine Einkehr und zum Kraft tanken und entwickeln zusammen neue Perspektiven. Was genau es dazu braucht, finden wir gemeinsam heraus.

Schön, dass Sie da sind.

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Mein Name ist Ina Lauterbach. Ich bin leidenschaftliche und erfahrene Beraterin, Kommunikationsexpertin, ADHS-Trainerin, Familientherapeutin, Visualisierungscoachin, Mutter, Impulsgeberin, Sparringspartnerin, Kreative, Wegbegleiterin, Naturliebhaberin und im weitesten Sinne Pfadfinderin.

Als „Kind aus dem Wald“ (ich bin im Sauerland aufgewachsen) habe ich schon so manches Mal erleben dürfen, wie sich auf kurz oder lang doch auch der dichteste Nebel in Luft aufgelöst hat.

Nehmen wir uns die Zeit!
Gemeinsam arbeiten wir an neuer Orientierung und Klarheit.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Bis bald,

Ina Lauterbach

Mein Angebot

Systemische Beratung und Kurzzeitcoaching

Manchmal verlieren wir die Orientierung in unserem Leben.
Durch Veränderungen und Krisen wie z.B. Konflikte, Trennung, Abschied, Verlust, Krankheit, Überlastung oder Unzufriedenheit fühlen wir uns nicht mehr auf dem richtigen Weg oder wechseln ganz unbemerkt die Spur.
Oder es gibt Entscheidungen zu treffen, denen wir uns nicht gewachsen fühlen sowie Umstände, auf die wir uns nur schwer einstellen können.
Geht es Ihnen gerade auch so?
Im Rahmen des systemischen Kurzzeitcoachings erarbeiten wir gemeinsam Lösungen für neue Klarheit.

Ob allein, als Paar oder mit der Familie.
Ich begleite Sie gerne.


Familiendialog und Familientherapie

Familie ist Beziehung.
Die Qualität des Familienlebens hängt davon ab, wie wir diese Beziehungen untereinander gestalten. Es gibt Zeiten, da gelingt es nicht mehr gut genug, dass sich alle Beteiligten gesehen und verstanden fühlen. Zu viele Einflüsse, Anforderungen und Erwartungen überfordern unser Miteinander. Das gilt für Kinder und Erwachsene gleichermaßen, ganz unabhängig davon wie genau das Familienkonstrukt beschaffen ist.
Häufig gerät das Familienleben in Schieflage, wenn Veränderungen bewältigt werden wollen und Emotionen aufeinanderprallen. Dann ist es wichtig, wieder in den Kontakt miteinander zu kommen, sich seiner eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden und sie zu vertreten und sich mit den Sichtweisen und Beweggründen der anderen Familienmitglieder auseinanderzusetzen. Das kann sich als nervenaufreibend und fordernd erweisen, erst recht in Stresssituationen und Lebenskrisen.
Wenn Sie sich für Ihr Familienleben wieder mehr Leichtigkeit, Zusammengehörigkeit und Ausgewogenheit wünschen und dies derzeit an zu viel Belastungen und Herausforderungen scheitert, kann ein Familiendialog oder auch eine Familientherapie hilfreich sein.

Ich begleite Sie ein Stück Ihres Weges. Wir erarbeiten gemeinsam Möglichkeiten, wie Sie als Familie mit Ihren Herausforderungen umgehen möchten. Das schafft in den meisten Fällen schon ein wenig Entlastung und ein besseres Verständnis füreinander.

Sie werden sehen, Ihre Familie bringt alles Nötige dafür mit, auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt.


Visualisierungscoaching

Gefühle sind komplex.
Sie zu formulieren und zu beschreiben, fällt oft schwer.
Gleichzeitig sind ungewollte Gefühle wie z.B. Angst, Wut, Trauer und Scham häufig die Ursache dafür, dass wir uns nicht so zeigen, wie wir sind und nicht das tun, was wir so gerne tun würden. Belastende Gefühle blockieren uns.
Bei Kindern führt das vermehrt zu Schulproblemen, Wutanfällen, Einnässen, Prüfungspanik oder anderen Ängsten. Die Sprache der Bilder bietet in solchen Fällen eine wunderbare, intuitive Unterstützung.
Um welche Bilder es genau geht, entscheidet die eigene Vorstellungskraft.
Im Visualisierungscoaching widmen wir uns diesen inneren Bildern, geben den ungewollten Gefühlen eine Gestalt und lösen die Blockaden im besten Fall auf.

Lassen Sie uns gemeinsam überlegen, was die passende Herangehensweise für Sie und/oder Ihr Kind ist.

Ich freue mich darauf, Sie auf dieser inneren Reise zu begleiten. Hin zu mehr Freude und Selbstvertrauen.


AD(H)S-Beratung und Training

AD(H)S ist in aller Munde.
In der Fülle sind seriöse Informationen, die für den Alltag hilfreich sind, schwer zu finden. Der Leidensdruck für Betroffene und ihre Familien ist groß, die Überlastung und Verunsicherung ebenso. Der Weg zur Diagnose ist oft lang. Und dann? Therapie, Medikamente, was nun? Medizinisch und psychologisch gibt es darauf irgendwann Antworten.

Aber was ist mit dem familiären und schulischen/beruflichen Alltag?
Der will bewältigt werden, ganz individuell und gerne besser als vor der Diagnose. Aber wie? Selbst wenn dazu Informationen zur Verfügung stehen, braucht es den Weg aus all der Theorie zu einer ganz praktischen Umsetzung. Das ist im Alleingang nicht so leicht.

Wie kann es funktionieren? Was ist zu beachten? Welche Strategien gibt es für Familien, Schule und Arbeit? Was passt zum jeweiligen familiären System? Und, welche wunderbaren Potenziale können dazu ausgeschöpft werden?

All das sind beispielhafte Fragen, denen wir in der AD(H)S-Beratung und im Training nachgehen.

Melden Sie sich gerne. Gemeinsam ist es manchmal leichter.


Infos und Kontakt

Vertrauen und innere Bereitschaft sind die wichtigsten Grundlagen für unsere Zusammenarbeit.

Finden Sie also persönlich heraus, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.
Dazu biete ich Ihnen ein Erstgespräch an.
Wir lernen uns kennen, tauschen uns darüber aus, was Sie veranlasst, nach einer Beratung oder Therapie zu suchen, welche möglichen Ziele Sie verfolgen und was ich Ihnen dazu an Unterstützung anbieten kann.

Termin vereinbaren Honorare und Konditionen